Problémy zo stresom, úzkosťou a podobne

Píšem sem, aj keď mám len 15 rokov no neviem už čo mám robiť .. Mama ma nikdy nechce pustiť k psychológovi, ktorý by mi nejako poradil alebo podobne, keďže s mamou sa nejak nerozprávam.. Tento rok som začala na strednej a aj keď som tam neni ani týžden už chytám stresy, že to nebudem zvládať a podobne, lebo každý na mňa tlačí, aby som sa prvý rok tvrdo učila a máme takích učiteľov, že skutočne budeme radi, keď budeme prechádzať na trojkách… A nieje to preto, že by som ich za tie 2 hodiny s nimi poznala lenže skutočne podľa ich postoju a toho, čo od nás vyžadujú a ako sa k nám správajú sú strašne autoritatívny a vôbec s nami nejak nechcú vychádzať. A ja som bola minulý rok v stresoch ohľadne toho, že som stratila veľa kamarátov a nejak ma to po lete prešlo, lenže teraz sa stresy vracajú . A ja sa po ôsmej večer nič nenaučím a keďže zo školy budem chodiť neskoro fakt neviem ako to zvládnem. A mám problémy s nespavosťou… Posledné dva roky som nešla skôr spať než o desiatej. A väčšinou to je okolo pol noci a ráno som rozbitá .. Lenže ja si aj ľahnem o ôsmej lenže spať sa mi nedá lebo vždy chytím nejaký stres z toho a je to ešte horšie. Neviem, či sú nejaké vitamíny čo by mi pomohli nejak menej stresovať a užívať si život. Vždy keď som chodila do školy ráno som mala pocit, že budem vracať. Ale asi po ôsmej hodine to prešlo vždy . A tak je to aj teraz a to škola len začala a ja neviem, ako to zvládnem . Niekedy keď nemôžem zaspať, tak len plačem a na druhý deň s anedokážem sústrediť. Neviem či mi chýbajú nejaké vitamíny alebo ak by ste mi vedeli poradiť niečo dobré, čo by mi aspoň tú úzkosť a stres znížili bola by som veľmi vďačná, keďže k odbornému lekárovi nepôjdem. Ďakujem