Negatívne myslienky

Dobry deň, občas ma sprevadzaju negatívne myšlienky, uvádzam príklad. Sme na dovolenke na chate a mňa zrazu napadne že „čo ak pôjdem von a budem vidieť že sa tam niekto obesil“, často mam myšlienku „niekto sa vkradne do nasho bytu“, budem tehotná a zomriem pri autonehode… a podobne. Takéto myšlienky ma sprevadzaju. Pritom som človek ktorý sa snaží žit s úsmevom na tvári, byť vďačná, šťastná žena a milujúca matka. Všetko je v poriadku, len z času na čas prebehnú takéto myšlienky a ja nechápem prečo. Ďakujem