Liečba úzkosti

Dobrý deň, môj psychiater, ktorý mi predpísal lieky je momentálne mimo a nedá sa mi s ním spojiť. Ide o to, že sa so mnou môj bývalý priateľ rozišiel. Síce to nebol dlhý vzťah, ale mňa to veľmi vzalo a som aj citlivejšej povahy. Začala som pociťovať úzkosti. Nemohla som spávať. Veľmi skoro som sa ráno zobudila. Pociťovala som tlak na hrudi, zovretý žalúdok, napätie, nevoľnosť, pocity na vracanie, vnútorné trasenie, také napätie hlavne v rukách . Bol mi predpísaný serlift 50mg, ktorý mám užívať pol tablety ráno a ešte atarax 25 mg, ktorý mám užívať poobede 1 tabletu. Ide o to, že užívam to už štvrtý deň. Nepociťujem vôbec zlepšenie. A neviem, či mám teda liek radšej vysadiť alebo ešte počkať. Ten atarax mi úzkosť neutišuje, práve naopak, cítim sa po ňom ešte horšie, viac napätá, ten nepokoj v rukách je väčší a vôbec ma neutlmuje. Ďalej večer nemám problém zaspať, ale spím max 2-3 hodiny a viac sa mi spať nedá.
Veľmi pekne Vás prosím o radu. Čo mám robiť. Mám počkať alebo vysadiť lieky? Respektíve ak vysadiť, ktoré? Môžem ten atarax vysadiť? Nechcem tie lieky dlhodobo užívať. Maloby to nejaké vedľajšie účinky pri vysadení, respektíve ako dlho by tie účinky trvali?
ďakujem