Abstinenčné príznaky a ich dlzka

Zdravim Vas
od vysadenie benzodiazepinov,ktore som dlhodobo uzival v malom mnozstve(max pol tablety 0,25mgalprozolamu denne. Niekdey vobec,inokedy viac..max 0,5mg) pocitujem nalady ktore nie su normalne.
Neuzivam ich uz  pol roka. Zazivam hlavne podrazdenost,zlost a vybusnost.
Liecim sa dlhodobo na depresiu. 2-3 x do roka som bzd kombinoval s alkoholom.Taketo tahy trvaly asi tyzden. Nepijem tiez polroka.
Moja otazka je,ako dlho mozu trvat abstinencne priznaky ktore opisujem ? Samozrejme,nie som si isty,ze som podrazdeny kvoli tomu,ze nemam v sebe bzd..Pravda ale je,ze pokial ho v sebe mam,tak podrazeny nie som..